I golf, såvel som i livet, får vi ofte det, vi fokuserer på, eller det vi har i vores visualisering. Mange kender til konceptet: Vi tiltrækker det, vi dvæler ved, hvad enten det er en sø til højre, bunkeren til venstre, eller det ideelle golfslag, der lander i nærheden af flaget. Men denne fokus- og visualiseringsmekanisme kan også arbejde imod os. Hvis vi fokuserer på frygt og bekymringer, kan vi ubevidst tiltrække de ting, vi helst vil undgå. Derfor er det essentielt at lære, hvordan man træffer bevidste valg og giver slip på vores følelsesmæssige tilknytning til resultatet. Den sande hemmelighed er at lære at træffe de rigtige valg og give slip på de følelser, der knytter sig til, om vi får det, vi ønsker, eller ej.

Bevidste valg: Din vej til succes

For at undgå at tiltrække det uønskede i vores golfspil, er det essentielt at definere præcist, hvad vi ønsker at opnå. Dette kræver grundig selvrefleksion samt et ærligt og realistisk valg af vores mål. Når vi har en klar vision, visualiserer vi slaget og laver vores pre-shot rutine. Ser mere om pre-shot rutine her:

Din pre-shot rutine med visualisering

En pre-shot rutine med visualisering er det, der sikrer, at vores følelser ikke løber af med os, inden vi slår til bolden. Vi går igennem præcist den samme pre-shot rutine inden hvert slag. Ved at fokusere på processen, og ikke på svingteknikken eller resultatet, får vi hovedet derhen, hvor vi gerne vil have det. Vi visualiserer slaget, og nu handler det blot om at slå til bolden.

Spil frit uden frygt

Dernæst er det afgørende at give slip på vores følelsesmæssige tilknytning til det endelige resultat. Dette betyder ikke, at vi skal være ligeglade med, om vi vinder eller taber. I stedet handler det om at frigøre os fra den frygt, der kan hæmme vores præstation. Frygten for at slå et dårligt slag eller skuffe os selv kan føre til spændinger og fejl. Derfor kan vi spille mere frit, fokuseret og afslappet, når vi giver slip på denne frygt.

Hemmeligheden bag tiltrækning: En balancegang

Hemmeligheden bag at tiltrække det, vi ønsker i golf, ligger i en kombination af bevidste valg og følelsesmæssig frigørelse. Når vi har en klar intention, og handler målrettet i overensstemmelse med den, sender vi et stærkt signal. Samtidig, når vi frigør os fra frygten for ikke at opnå vores mål, åbner vi os for muligheden for at modtage det, vi ønsker. Denne tilgang skaber en positiv spiral, hvor succes avler mere succes.

Det handler om at finde en balance mellem at handle beslutsomt og acceptere, at resultatet ikke altid er fuldt ud under vores kontrol. Uanset hvad resultatet bliver, kan vi opnå en følelse af ro og tilfredshed ved at fokusere på processen og nyde selve spillet. Husk, at hver runde er en mulighed for at lære, vokse og forbedre os.

Spørgsmål og opfordring til nye emner rettes til stig.brammer@gmail.com